Иммунитет человека зависит от его активности, рассказала врач из Тюмени Евгения Анисифорова, 25 ноября сообщает «Новости Восточной Ленты» NVL.

По её словам, неправильный образ жизни и переохлаждение приводят к тому, что с наступлением холодов, как взрослые, так и дети часто заболевают ОРВИ.

Врач говорит, что данную ситуацию не трудно исправить, повысив иммунитет не используя таблетки. Важно ввести в свой график регулярные физические нагрузки, а также необходимо уделить внимание правильному питанию. Для повышения иммунитета также важно гулять на свежем воздухе, высыпаться и испытывать положительные эмоции.

Также Анисифорова настаивает на том, что не следует употреблять иммуностимуляторы и иммуномодуляторы без назначения врача.