Исследование показало, что сидячий образ жизни в детском возрасте готовит почву для сердечных приступов и инсультов в более позднем возрасте, 23 августа сообщает Европейское общество кардиологов.

Если ребенок в детстве ведет сидячий образ жизни, проводит время за компьютером, не бегает и не занимается спортом — это готовит почву для сердечных приступов и инсультов. Исследование показало, что время сидячего образа жизни, накопленное с детства до юношеского возраста, связано с повреждением сердца — даже у людей с нормальным весом и кровяным давлением.

Гиподинамия у детей приводит к определенным изменениям в сердце, что, как мы знаем из исследований на взрослых, повышает вероятность сердечного приступа и инсульта, сказал автор исследования доктор Эндрю Агбае из Университета в Куопио (Финляндия). Детям просто необходимо больше двигаться, чтобы защитить свое здоровье в долгосрочной перспективе.

Это интересное исследование гиподинамичного образа жизни было первым, которое изучило кумулятивный эффект в жизни подростков. Его проводили с помощью умных часов у молодых людей. Оно проводилось в рамках исследования «Дети 90-х», которое началось в 1990–1991 годах и представляет собой одну из крупнейших в мире групп, отслеживающую образ жизни с рождения.

Детей исследовали в разные периоды жизни — в 11 лет дети носили умные часы с трекером активности в течение семи дней; в 15 лет и в 24 года. Затем у подростков измеряли массу левого желудочка сердца с помощью эхокардиографии в возрасте 17 и 24 лет и пересчитывали в граммы относительно роста (г/м).

Специалисты исследовали связь между малоподвижным образом жизни в возрасте от 11 до 24 лет и показателями сердечного ритма после поправки на факторы, которые могли повлиять на взаимосвязь, включая возраст, пол, артериальное давление, жировые отложения, курение, физическую активность и социо-экономический статус.

Всего в исследовании принимали участие 766 детей, 55% девочек и 45% мальчиков. В 11 лет дети вели сидячий образ жизни в среднем 362 минуты в день. Это время увеличилось до 474 минут в день в 15 лет и до 531 минуты в день в возрасте 24 года. Время сидячего образа жизни увеличилось на 169 минут (2,8 часа) в день.

Ученые вычислили, что каждая дополнительная минута времени сидячего образа жизни была связана с увеличением массы левого желудочка на 0,004 г. Если умножить на 169 минут, это соответствует ежедневному увеличению на 0,7 г/м, что эквивалентно увеличению массы левого желудочка на 3 грамма между измерениями эхокардиографии при среднем приросте роста.

Предыдущее исследование на взрослых показало, что аналогичное увеличение массы левого желудочка было связано с двукратным увеличением риска сердечных заболеваний, инсульта и смерти.