Общение с людьми в реальном мире снижает стресс и заставляет людей чувствовать себя счастливее, здоровее и позитивнее, а часы, проведенные в социальных сетях на Facebook (организация, деятельность которой запрещена в РФ), Instagram (организация, деятельность которой запрещена в РФ) или WhatsApp, могут вызвать чувство неадекватности, считают психологи из ОАЭ, 18 сентября пишет Khaleej Times.

Специалисты в интервью с журналистами издания предупредили, что чрезмерное использование социальных сетей приводит к чувству неудовлетворенности и зависти, поскольку люди, проводящие много времени за просмотром своих социальных сетей, в конечном итоге чувствуют, что их жизнь или внешний вид невыгодно отличаются от жизни или внешнего вида других людей в соцсетях.

«Поскольку люди являются социальными существами, которым для процветания в жизни требуется общение с другими людьми, сила человеческих связей оказывает огромное влияние на их психическое здоровье и счастье», — рассказал доктор Аднан Ахмадиазад, специалист в области психиатрии из больницы Тумбей в Аджмане.

«Социальная связь с другими может облегчить стресс, беспокойство и депрессию, повысить самооценку, обеспечить комфорт и радость, предотвратить одиночество и даже добавить годы к вашей жизни», — рассказала доктор Ахмадиазад.

Согласно отчету, опубликованному Государственным регулирующим органом по телекоммуникациям и цифровым технологиям, жители ОАЭ проводят в Интернете более восьми с половиной часов каждый день, что почти на два часа больше, чем в среднем по миру. В то время как около четырех часов тратится на персональные компьютеры и 4,35 часа на смартфоны.

Также глобальные исследования показали, что чрезмерное использование социальных сетей и Интернета может отрицательно сказаться на сне, особенно у детей, подтвердили эксперты.