Мастера шаолиньского монастыря провели мастер-класс на фестивале восточных единоборств в Улан-Удэ, 12 августа сообщает пресс-служба правительства Республики Бурятия.

На площади Советов гости из Китая показали комплекс дыхательной гимнастики «Ба дуань цзин».

«Мы будем показывать дыхательную гимнастику. Это возможность делиться опытом, как оставаться здоровым, как поддерживать здоровое состояние духа», — сообщил директор школы боевых искусств Шаолиня (Китай) Чен Джункай.

Перед зрителями также выступили спортсмены, представляющие федерации ушу, дзюдо, тхэквондо ИТФ, тхэквондо МФТ, самбо, каратэ, киокушинкай, тайского бокса и центр цигун и тайцзи «Вулен». У каждого боевого искусства своя философия, направленная на развитие не только физических, но и моральных и духовных качеств. Инструкторы центра Цигун и Тайцзицюань «Уулэн» провели мастер-класс по разминке цигун.

Напомним, Ба Дуань Цзин (восемь кусков парчи) — древняя китайская лечебная гимнастика, получившая широкое распространение и имеющая более чем 800-летнюю историю развития. Комплекс ба дуань цзин является составной частью оздоровительного цигун. Цигун (древнекитайская даосская оздоровительная система — «достижение мастерства в управлении ци» — является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья и неотъемлемой частью традиционной китайской культуры. Истоки цигун уходят корнями в глубь традиционной восточной культуры, он неотделим от древней восточной философии, медицины и религиозно-мистических представлений. Комплекс ба дуань цзин развился как оздоровительная система из физических упражнений, сопровождающихся глубоким дыханием. Этот способ укрепления здоровья содержит всего 8 форм. Движения Ба Дуань Цзин просты, необходимо всего лишь пространство для вытянутых рук в различных плоскостях и 15 минут свободного времени. Практика Ба Дуань Цзин получила известность в Китае как самый древний вид аэробной и энергетической тренировки.