Более 40% опрошенных жителей Японии, которые считают, что спят достаточно, на самом деле недосыпают, следует из результатов опроса общественного мнения, проведенного Международным институтом интегративной медицины сна при Университете Цукуба, 15 января передало информационное агентство Jiji Press.

Исследование проводила команда под руководством профессора Масаси Янагисавы. По его словам, во многих случаях существуют расхождения между самооценкой продолжительности и качества сна и результатами анализов.

Исследователи опросили 421 человека в возрасте от 20 до 79 лет, проживающих в Японии, которые не проходили лечение от нарушений сна. Ученые стремились понять степень расхождения между ответами респондентов о продолжительности и качестве сна и оценками врачей, основанными на данных о мозговых волнах и уровне насыщения крови кислородом.

Опрос показал, что примерно 45% респондентов, которые заявили, что спят достаточно, на самом деле испытывали недостаток сна. Однако, около 66% респондентов, которые жаловались на бессонницу, в том числе на трудности с засыпанием, объективно не испытывали проблем со сном.

Команда исследователей пришла к выводу, что сложно ставить диагнозы, связанные со сном, основываясь только на информации, предоставленной самими пациентами, а необходимо проводить объективные измерения. Результаты исследования ученые планируют опубликовать в онлайн-версии американского журнала Proceedings of the National Academy of Sciences.