Избыток «опасного» холестерина у человека может быть связан со стрессом, сообщила врач Тимоти Легга, на слова которого 1 декабря ссылается британская газета Daily Express.

Согласно предоставленной информации, в связи со стрессом в организме человека запускаются сложные химические процессы, провоцирующих выработку основного источника энергии организма — жиров триглицеридов, переизбыток которых провоцирует возникновение вредного» холестерина.

По рекомендации медика, чтобы избежать волнения, необходимо заниматься спортом, что способствует освобождению серотонина и дофамина.

Кроме того нужно придерживаться здорового питания, включающего в себя потребление таких продуктов, как авокадо, бананы, брокколи, темный шоколад и шпинат.

Напомним, по предупреждению медиков, высокий уровень холестерина способствует закупорке сосудов, увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.