Вывод о благоприятном воздействии полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) на состояние психики молодых британцев сделала группа ирландских и английских ученых в исследовании, опубликованном 31 мая на сайте журнала Translational Psychiatry.

Считается, что омега-3 снижает уровень воспалительных процессов в организме человека, тогда как омега-6 способствует воспалению. Ученые полагают, что данных механизм воздействия ПНЖК явно коррелирует с риском развития таких заболеваний, как депрессивный психоз, психотическое и генерализованное тревожное расстройство.

Исследователи выявили зависимость от соотношения уровня данных жирных кислот в крови испытуемых на разных этапах взросления с риском последующего развития психических расстройств. Скрининг проводился у молодых людей по достижении ими возраста 17 и 24 лет.

Выявлено, что в 17 лет плохое соотношение жирных кислот еще не вызывает статистически видимых отклонений. Но уже к 24 годам большинство участников с психическими расстройствами выделялись пониженным содержанием омега-3 в крови на данном и предыдущих этапах тестов.

В результате ученые делают вывод, что семнадцатилетние подростки с повышенным уровнем омега-3 имеют значительно меньший риск развития психического расстройства в последующие семь лет жизни. Исследователи отмечают, что важен не общий уровень ПНЖК, а именно баланс n-6 и n-3 жирных кислот относительно друг друга.

Отмечено, что всего к исследованию было привлечено около 10 тысяч участников, половина из которых прошла обследование в клинических условиях. Все они являются участниками программы многолетнего исследование родителей и детей (ALSPAC), которое было запущено в бывшем английском графстве Эйвон в 1991 и 1992 годах. Всего в программе участвует около 15 тысяч семей, рождение ребенка в которых пришлось на данный период.

Напомним, основными природными источниками полиненасыщенных жирных кислот омега-3 являются жирная морская рыба, морепродукты, льняное, рыжиковое и горчичное масло.