Тест на пищевую непереносимость, анализ волос на витамины и микроэлементы, анализ крови на десяток микроэлементов, а также анализ на гормон лептин и определение йода в моче назвала бесполезными диетолог Альбина Комиссарова 10 июля в своем Instagram.

«Ох уж эта модная диета, когда ты приходишь, тебе берут кровь и оказывается продукты, которые ты ел десятки лет на самом деле тебе не подходят и все беды и лишний вес от них. А если убрать не просто продукты, а группы продуктов „молочное, крупы, мясо“, то и есть будет нечего, конечно, вы похудеете. Вот только здесь вполне реально заработать пищевой дефицит», — написала диетолог о тесте на пищевую непереносимость.

Что касается анализа волос на витамины и микроэлементы, то, по мнению Комиссаровой, он никогда не покажет все возможные дефициты. Кроме того, «волосы не отражают ситуацию в крови, они подвергаются множеству внешних факторов и для волос нет нормальных референтных норм». На этот анализ не стоит тратить денег, подчеркнула врач.

Анализ крови на десяток микроэлементов бесполезен: «Зачем искать у себя минимальные отклонения меди, цинка и тд? Они НИКАК не отражаются на вашем состоянии». Она отметила, что врач, исходя из симптомов или в рамках скрининга (группы риска, планирование беременности) сам назначит анализ крови на наличие необходимого микроэлемента и даст рекомендации, если он понижен или повышен. ⠀

На гормон лептин человек не может никак повлиять, поэтому определять его уровень нет необходимости.

Определение йода в моче возможно разве что «в научных целях», подчеркнула Комиссарова. «Мы знаем, что йод надо пить группам риска, остальным достаточно профилактики йодированной солью», — написала врач.

⠀