Как можно меньше находиться на улице рекомендуется москвичам из-за жаркой погоды с температурой воздуха выше 30 градусов, сообщает 25 мая пресс-служба комплекса городского хозяйства в Telegram-канале.

«По прогнозам синоптиков, сегодня в столице очень жарко — столбики термометров покажут выше плюс 30 градусов. Берегите себя: избегайте длительного пребывания на улице и следуйте нашим советам, чтобы комфортно чувствовать себя в знойную погоду», — говорится в сообщении.

В ведомстве призвали жителей Московского региона больше пить воды, не менее 1,5-2 литра воды в день, а также уменьшить физическую нагрузку. В такие жаркие дни людям необходимо отказаться от жирной, сладкой и острой еды, включить в рацион больше овощей и фруктов, носить светлую просторную одежду из натуральных тканей и обязательно — головной убор.

В помещениях и машинах во избежание резких перепадов температур кондиционер необходимо включать на 23-27 градусов.