Гребные тренажеры закупили для юных спортсменов села Горки Шурышкарского района, 18 апреля сообщает пресс-служба правительства Ямало-Ненецкого автономного округа.

В населенном пункте активно развивается гребля с 2023 года.

Благодаря установке новых тренажеров появилась новая дисциплина — гребля в помещении. Теперь ребята могут заниматься ею в средней общеобразовательной школе.

Благодаря новейшим технологиям, теперь можно тренироваться на виртуальных байдарках, которые отображаются на экранах. Это позволяет спортсменам поддерживать свою форму круглый год, не дожидаясь начала сезона. Кроме того, они могут соревноваться с участниками из других регионов в режиме онлайн.

Напомним, гребля в помещении (indoor rowing) — это тренировка на гребном тренажере, которая имитирует движение на плавсредстве. Современные тренажеры для гребли в помещении известны как эргометры, потому что они измеряют работу, выполняемую гребцом.

Преимущества гребли в помещении:

 Задействует несколько групп мышц. Тренировка включает работу над мышцами рук, плечей, живота, спины, ягодиц и ног.

 Малотравматичное упражнение. Даже самые тяжелые тренировки на гребном тренажере практически не наносят вреда суставам. Это делает греблю подходящим вариантом для людей с проблемами суставов или проходящих реабилитацию после травм.

 Эффективное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Тренировки воздействуют на сердце и легкие, повышают выносливость и общее состояние сердечно-сосудистой системы.