Проблемами со здоровьем грозит прием витамина D без соблюдения рекомендованных врачом доз, написала газета Daily Express 26 июня со ссылкой на медицинский портал Medical News Today.

В статье уточняется, что от передозировки витамина могут возникать боли в спине или костях.

По словам специалистов, витамин D — это биологически активное вещество, которое помогает организму усваивать кальций для укрепления костей. Но в случае, если уровень витамина D в крови выше 150 нанограмм на миллилитр, может возникнуть интоксикация — и тогда с доставкой кальция начнутся проблемы.

Отмечается, что витамин задерживается в жирах и долго высвобождается в кровь, поэтому последствия интоксикации сохранятся в течение нескольких месяцев после прекращения его приема.

Кроме перечисленных последствий переизбытка витамина D в организме врачи называют повышенное давление, тошноту и слабость в мышцах.

Чтобы избавиться от негативных последствий передозировки витамином, медики рекомендуют воздержаться от его приема и ограничить кальций в рационе.