Способы, помогающие не сойти с ума от безденежья, порекомендовала эстонский психолог Элина Кивинукк в подкасте Swedbank, 12 ноября сообщает Postimees.

«Например, относитесь к пришедшему счету как к поводу для благодарности, а не как к обязанности, и скажите себе, что я сделал что-то полезное на эти деньги. Тот факт, что я трачу меньше на некоторые вещи, помогает сохранить окружающую природу», — сказала Кивинукк.

Психолог также посоветовала людям, собирающимся совершить спонтанную покупку, обсудить ее с близкими, в надежде, что те смогут отговорить от необдуманных трат. Кроме того, среди советов от психолога была рекомендация посещения бесплатных концертов и развлекательных мероприятий.

И наконец, главным советом, помогающим сберечь и нервы, и деньги, специалист назвала сон. «Кроме того, нужно регулярно и достаточно спать, потому что это один из самых доступных способов поддержать свое психическое здоровье», — сказала Кивинукк.

Напомним, Эстония стала одним из лидеров в Евросоюзе по уровню инфляции. По состоянию на конец октября 2022 года, инфляция в годовом исчислении составила 22,5%.